ストレスが溜まると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。
さらには朝、なかなか起きられないことに･･･。

そんな時にはぜひ、マグカップ・アロマで脳をリセットしましょう！

■精油■
レモン･･･２滴
レモングラス･･･１滴

【レモン】
レモンには、集中力をアップさせたり、血液の流れを良くする効果もあります。

【レモングラス】
爽やかな香りのレモングラスには、エネルギーを充電してくれたり、肩こりや頭痛を和らげる働きもあります。

■方法■
マグカップに90℃のお湯を入れて、そこへ精油を落とします。
落とした後は立ち上ってくる、香りの蒸気を楽しみましょう。
■注意■
香りは短時間しか持ちません。

■その他のおススメ■
ローズマリーやペパーミント、ジュニパー、ジャスミン、ローズウッドなどもどうぞ。

柑橘系の精油は、フレッシュな香りが気持ちを引き締めてくれます。
辛い朝の気分を切り替えるために試してみてはどうでしょうか。