手のツボには、ダイエットに効果のある経路とよばれるポイントがたくさんあります。
基礎代謝をアップ、食欲を抑える、カロリー消費を増やすツボなどなど。

ツボの知識をつけて、簡単継続できるツボ押しダイエットをマスターしましょう。

ツボ押しをすると、胃の消化や吸収を促進させることが出来るので、いつもより早く満腹感を得ることが出来ます。
ですのでツボを押すときは、食事の３０分前にするようにしましょう。

しかし体調によっては、与えた刺激が正常に伝わらなかったり血液循環が過剰になるなど、かえって不快感や思わぬ影響が出る場合があります。

入浴直後、飲酒後、極度の高熱や体調不良、満腹時や極度の空腹時、妊娠中の人、などは避けた方がいいでしょう。
また、刺激する際には皮膚を傷つけないように気を付けましょう。