【洗い方】

１：腕は手首から肩に向かって大きく小さな円を連続で描くように洗います。

２：脚も小さい円を連続で描くように、下から上に向かって洗います。

３：ヒップは上からでも下からでもいいので小さい円を描くように洗って下さい。

４：腹部は、お臍を中心に右回り中心からだんだんと円が大きくなるように洗って下さい。

５：ウエストは、左から右へ小さい円を連続に描くように洗います。

６：胸部も、左から右へ小さい円を連続に描くように洗います。

７：首筋は両手を４本づつ使い首の骨の付け根から上へ向かって数回吊り上げるように洗います。

８：肩は片方づつ手のひら全体で、肩関節を包むように外側へ円を描くように洗います。

９：一番粗いにくい背中は、柄の長いボディブラシで背筋のくぼみを中心に、全体を洗いましょう。

【ワンポイントアドバイス】

かかとや肘は、ざらつきやすく角質化しやすい場所なので、週に２から３回程度お手入れをするようにしましょう。
石鹸で洗浄してから、スクラブで軽くマッサージするようにして下さい。


お風呂からあがったら必要に応じてボディミルクまたはボディクリームなどを塗ることをお勧めします。