クリームやジェルを塗るときにマッサージをしながら塗ると、血行がよくなり新陳代謝の活発化に繋がります。
そうすると、肌が必要以上にプヨプヨしないで引き締まった体になり、きめ細かい肌のサポートになります。


■マッサージのやり方■


【脚】
すねの外側に親指をのせて、残りの4本指と挟むように圧迫し、そのまま膝まですべらせます。5回繰り返しましょう。

【腹部】
おへそを中心に右回りで内側から外側へ円が大きくなるよに塗ります。

【ヒップ(お尻)】
上下やりやすい方から円を描くように力をやや強めに塗りましょう。

【ウエスト】
力は弱めに左から右へ円を連続に描くように塗ります。

【胸部】
小さい円を連続に描くように左から右へ塗ります。血行がよくなるのでバストのシェイプアップ効果も。

【肩】
肩は片方づつ手のひらで肩全体を包むように内側から外側へ円を描くように塗ります。


強くやりすぎるとシワやたるみの原因にもなるので、肌を優しく撫でるくらいの力でマッサージしましょう。