１：姿勢は猫背にならず背筋をまっすぐ、きちんと座わる。

２：口の中に食べ物を入れたまま、喋らない。くちゃくちゃしない。

３：音を立てて食べない。吸っていいのは蕎麦だけです。

４：お箸やフォーク・ナイフなどを振り回さない。持ったまま、ぶんぶん振って喋るのもやめましょう。

５：口の中を触らない。（歯に詰まったものを指で取るなんてもってのほか）

６：口の中の食べ物を、飲み物で流し込まず、よく噛んで食べる

７：ひじをついて食べない。

８：お皿の上の料理を、全て一口サイズに切り分けない。食べる分だけ切り分けましょう。

９：黙って席を立たない。

どれも、食事で当たり前のことですが、案外できていない人も多いのでは？

まずはこれらの超基本のマナー9つを心がけ、綺麗に、マナーよく美しいふるまいで食事をしましょう。